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          《 台灣的．鬱金香花園 》 　　山上人家～台灣的鬱金香花園 　　介紹一個優美的地方　　看起來神似瑞士的農莊　　它就位在新竹縣的五峰鄉　　距離新竹市區大約 80 分鐘車程範圍的～山上人家 　　那裡有寬闊的草皮可供孩子們玩耍　　可以看山和看雲海，背後還有一座 1579 米高的鵝公髻山　　上面種滿了杉木，空氣非常的清新，值得一遊　　是個環境優美的地方，提供給您作為假日休閒的參考 　　佔地比三陜的 [ 紫薇森林 ] 還要寬廣而且相當舒適　　有空不妨考慮帶全家老小，以一整天的時間去走走看看　　若需要安排住宿，那兒也有民宿的房間可以供應 　　但請務必記得帶件薄外套，以因應山上早晚的薄寒　　建議您提早抵達，避免會車的困擾　　上山時由於車輛起步會倒退下滑，感覺比較危險　　下山只需注意煞車，所以較沒有問題　　@ 開放時間：早上 9：30～晚上 6：00　　假日前往，用餐與喝咖啡的地方是分開的　　( 餐點費用約在 320～350 元左右，含咖啡飲料等 ) 　　@ 前往山上人家的交通路線說明： 　　經由東西向快速道路 ( 省68 ) 往竹東的方向　　下快速道路後右轉，經過竹東榮民醫院　　再左轉進入台 122 縣道　　到了 35.5 或 42.3 公里處右轉　　之後只要依照 [ 山上人家 ] 的引導指標前往即可 　　　　　*　　　　　*　　　　　* 1

          包娜娜/1974-長髮為君剪發行：銀河唱片 長髮為君剪短髮為君留髮型永不變以示長相守兩情相繾綣花香枕邊留妾心已屬君莫讓妾消瘦往事如雲煙長記妾心頭願君情未了來世皆白首往事如雲煙長記妾心頭 3

          豆油伯事業有限公司百人推薦大募集+黑豆桑到你家豆油伯事業有限公司https://www.dub.tw/ "黑豆桑”免付費專線0800-25-3399大家一起拿起來~ 首先推出的是高雄版~熱情的客人一聽到要拍照都先說:不要啦!這怎麼好意思! 可是接下來的動作卻是擺POSE~真的好可愛喔! 我們會不經意的出現在櫃上喔! 很有可能會遇到老王本尊~或是我們每一個館員!請大家拿出熱情來! 或是想要參加黑豆桑到你家~ 來信寫下想要對黑豆桑的話~到eat_ghost52@yahoo.com.tw 經過篩選通過~我們就會拿著新商品到你家喔! 目前是百人的活動~ 我們會持續進行~希望破千人~更遠大的目標是萬人~大家歡迎共襄盛舉喔! 訂購黑豆桑系列~我們都匯覆上明信片~ 希望大家幫我們附上拿著黑豆桑商品的照片~讓我們的目標快快達成! 豆油伯事業有限公司https://www.dub.tw/ "黑豆桑”免付費專線0800-25-3399 2

          新款押花DIY卡片介紹前幾回發表的押花卡片獲得多位押花社團老師的來電詢問,很抱歉因事延遲至今才把此款新款押花卡片放上網,在此稍做些說明:卡片紙張350磅厚,很挺直平順,是採用英國進口紙,封面我設計雲彩京和紙底紋,有 黃綠色和桃菊色二款,卡片背面有押花小圖案,內頁印有線條紋理可做心情抒發,至於使用方法,我在前幾回發表的押花卡片中有說明,可用熱封膜保護完成,也可用護貝 膜,二者皆可,依設計者的使用方便來決定表面保護材質,都附有信封,你可點選下方聯結觀看商品價位及尺寸,謝謝.聯結觀看商品價位及尺寸:和風精品卡片組(菊), 和風精品卡片組(綠) 和風精品卡片組綠色和風精品卡片組內頁table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 3

          曬　　心靈花草茶　　曬　　◎丹堯　　冷了好幾天，窗外難得出現大太陽，趕緊將棉被洗好，然後抱上頂樓，兩手俐落地抖掉棉絮，再整齊安分地掛妥住衣架，希望暖烘的陽光能帶走連日來的濕氣，恢復之前的蓬鬆與舒適。　　順手拉來小凳子，跟棉被並肩而坐，以為這樣，自己便能一同享受大自然的餽禮，把我心中累積的種種不平與無奈，不著痕跡地帶走。有時候，很多事情無法順心，不是積極地抵抗，就是淪為消極地接受，日復一日，這些沒有出口的煩躁成為自己最大的心魔，變成易怒，又不討人喜歡。　　其實人生短短，經歷的事情數都數不清，如果每一件要細細掂量，算到最後幾乎是鑽進沒有方向的胡同裡；與其如此，也許讓自己的心勇敢去迎接，然後真正痛快去體會所有的情緒波動，才是人生中最精采的享受。　　此文摘自～自由時報　　如有侵權還請留言告知以便刪除，謝謝！ 1

          古賴的工讀札記張曉風教授喜歡這個小古董櫃,還有另一個老碗櫥.　有一次聽到曉風老師讚賞著店裡放小古董的古董碗櫥櫃，她說：「以前的東西都比較有味道，現在的東西都呆呆的。」呆呆的，多麼涵蓄又貼切啊我想，不愧是曉風老師，講的話就跟她的文章一樣溫溫柔柔的。 　有非常多次，當我走在學校裡的時候，往遠方一望，都讓我很想把眼睛閉起來。不是因為天空太藍、風太輕柔、青春的氣息太過洋溢讓我想好好閉上眼享受當下，而是因為每當我看到校園裡新落成的醜陋大樓惡狠狠地遮住視線中的半片天空，就會頓時感到一股無力。我也會狠狠地瞪著那些建築物，希望在我嚴厲的視線之下，這些建築會產生羞恥心砰一聲的自動消失。結果當然就如你所想的，它們動也不動，根本不鳥我。如果要用曉風老師的話來說，真的只能說：「有夠呆的！」這時候就只能回頭看看低矮的老建築來稍稍撫平傷痛了。 　最近開始考慮，自己要不要擁有想要改變自己生活的環境的想法，很拗口，要不要和想不想的問句還是很難分清楚。要不要擁有這樣的想法，是敢不敢的問題，和有沒有勇氣去擁有偉大的夢想。一般來說，我是抱持沒有期待就不會受傷害的態度去面對事情，更是一個悲觀主義的信徒，所以我對自己或對別人都少有期待，更不用說有長遠的目標了，通常都是走一步算一步。 　不過最近心境上產生些許轉變。新的體會來自新的經驗和環境，其中也包括看到越來越多人注意到蘭臺， 讓我對實現夢想的可信度提升了幾個百分點。每次聽到客人說蘭臺的氣氛很棒、很溫馨、很特別，我都會莫名的感到與有榮焉。我很羨慕May能將心裡概念化成實際行動的能力，這絕對是需要很大的勇氣才能做的到的事情。我相信很多人都是很欽佩May的，包括May的小學同學Sam（根據我在一旁偷聽他們談話的內容）。不過Sam說的一番話可以說是給我一記當頭棒喝，他說他不知道自己喜歡甚麼，所以只好一直念書。我當然知道這是山姆大哥的謙虛之詞，而且這樣的說法也一定不適用於每一個人，但我真的覺得還滿有道理的，因為一個活生生的例子不就近在原點？可不就是我自己嘛？ 　上禮拜舉行了蘭臺的第一次－陳彥增教授的新書（游詩三百首）發表會，興奮期待又緊張的心情在全寫在蘭臺成員的臉上，看得出來蘭臺有多重視這次的發表會，雖然當天的實際參與人數比預期中少了許多，不過整場聚會依舊熱鬧非凡、笑聲不斷、相機一台比一台專業、觀眾與陳教授的互動也很熱絡，主持人凱婷還寫了一首向陳教授致敬的打油詩，真的是…那麼有才華！看到May將蘭臺經營的這麼有聲有色，有越來越多人接觸到蘭臺這塊小天地，真的很開心，May的努力被這麼多人看見是一件很激勵人心的事情。所以我總覺得我應該是要對自己這種霸佔著好資源卻一點貢獻也沒有的行徑感到可恥沒錯。凱婷的油詩創作,連陳教授都豎起了大拇指稱:讚! 游歷山南與山北詩畫海棠與"台灣"(台語發音)三千素?顯智慧百首游詩值玩味首見古今橋老先(按:陳彥增筆名陳橋) 　近來常想，如果我能知道自己的生命將在甚麼時候結束，我會過的比較有動力。會讓自己活的比較快樂、會去嘗試做一些很想試試看卻又不被看好的事情，也會擁有更誠實面對這個世界的勇氣。有太多為了順應社會期待而不得不完成的階段、有太多的晚年在後悔沒有擁有一個無悔的青春、有太多的愛從來不敢說出來……，噯，我這人很被動啊。 　我想要認真的過生活。 2

          柳葉魚味道如何這盤柳葉魚也是迴轉壽司中點閱率最高的一項.或許熟食魚類在迴轉壽司中.算是比較少的一類.對於不喜歡吃生魚片的人來說.算是不錯的選擇啦.附帶一提. 1

          一杯有毒的早餐每天早上都會看到同事手裡提著一個塑膠袋進公司，看著自己買給自己的愛心早餐，常常會看到，有著裝著液體的白色塑膠杯的身影今天收到這封郵件時，哈!!我自己剛好也買了杯豆漿，也剛好就是用白色塑膠杯盛裝的，忐忑不安的把杯底翻過來瞧了瞧…冷到不行的是…底部剛剛好就印了個大大的"6" 在那邊，而且，我買的還是熱豆漿…唉~來不及了，因為我巳經喝完了。 所以呀，特地轉寄這封郵件給大家，提醒大家，早餐在買熱飲時，最好看一下店家的杯子是不是耐熱的材質，不然，這樣長期間喝下來，也挺可怕的不是嗎? 我的對策是…帶個耐熱的運動水壺(開口較大的那種)去買熱飲啦，雖然比較麻煩一些些，但也較安心呀!! 看完此篇文章後，立刻拿起身邊的塑膠物，只有 5 號的材質能裝熱飲哦 ! 底部或 回收符號上就會有相關的數字。 現在的父母都不做早餐給孩子吃了嗎？午餐已經在學校吃，有時晚上還補習，孩子吃不到媽媽煮的菜，是幸或不幸？ 你知道孩子在外面吃得安全嗎？也許你會說：早餐買豆漿、米漿、或奶茶，難道不安全嗎？其實，不是食品本身不安全，你可以將裝著豆漿、奶茶的白色杯子底部轉過來，仔細的瞧一瞧，有沒有標示著 6號。 6 號是什麼意思呢？ 目前一般塑膠類都有標示號碼，不同號碼代表不同成分； 6 號PS 聚丙乙烯 燃燒時會釋放 苯乙烯 ， 這種毒素我們通稱為「環境荷爾蒙」， 也就是它的化學結構很像人體內的荷爾蒙結構，一旦食入後，人體會誤把它當荷爾蒙用而產生異狀，這些物質如農藥、戴奧辛、油漆 ……等都是。 最近有報導說， 使用殺草劑，使附近的雄青蛙變成雌的 ， 其實自然界早就發現這種現象了，很多雄性動物的性器官變小了，有 雌性化 的 現象，也出現了很多 同性戀 的動物，人類身上也發現相同的情況。 當科學家發現人類十年來，男性的精蟲數減少 50 ﹪時，開始緊張了，也驚覺「環境荷爾蒙」的嚴重性，但大部分的人卻天天與它為伍，渾然不知每天早餐喝下的是一杯有毒的飲料，也因此，過動兒 、憂鬱症 、 躁鬱症、癌症 越來越多，也有人把兒子當女兒養了18 年，才發現原來自己生的是兒子。 這種種現象，都可能與「環境荷爾蒙」有關。 我希望大家共同 拒用這種 6 號杯子 ，讓它銷聲匿跡，以免禍害萬年， 但我更覺得，政府有責任與義務禁止PVC、PS材質的東西作為食品容器。 這種 白色軟軟的杯子，因為不能回收 ， 經常被 棄置滿地， 若當一般垃圾丟棄、焚化，會產生 苯乙烯、長期用來喝飲料則有導致 癌症的可能，這種殘害下一代的東西，我們能坐視不管嗎？ 媽媽們還是多發揮愛心在家做早餐，或是用自己的食器，或要孩子自備水壺去裝飲料 ? C讓我們一起來拒用 6號塑膠杯！ (註 ) 目前一般塑膠類都有標示號碼，不同的號碼代表不同組成成分： 1號： PET 寶特瓶 2 號：HDPE 高密度聚乙烯3號： PVC 聚氯乙烯4號：LDPE 低密度聚乙烯 5號：PP 聚丙烯(能耐100度以上的溫度 ) 6號 ：PS 聚丙乙烯，耐熱度 60-70度， 裝熱飲料會產生毒素  3

          有時挫折、是最好的禮物 １、受得了挫折嗎 ２、受得了被拒絕嗎３、受得了被誤解嗎４、受得了被挑出錯誤嗎５、受得了失敗的打擊嗎６、受得了期待落空嗎７、受得了不完美的存在嗎「挫折容忍度」即是「一個人承受打擊的能力」承受打擊的能力越強自然學到的經驗越多累積的成功及本錢也越多承受打擊的能力越弱自然會想辦法躲避挫折同時喪失自我磨練的機會有時挫折、是最好的禮物 人只有在遭遇挫折被他人百般刁難、岐視、嘲諷時才能「打醒自己」讓自己被「當頭棒喝」而驚醒過來這豈不是一生中最珍貴的禮物如果現在的挫折能帶給你未來幸福、請忍受它如果現在的快樂會帶給你未來不幸、請拋棄它生命中的每個挫折每個傷痛、每個打擊、都有它的意義 2

          哪些食物是天然的鎮痛劑？ 哪些食物是天然的鎮痛劑？疼痛惱人，又不想靠止痛藥度日，不妨體驗一下食物蘊藏的鎮痛效果。不止頭痛，身體上很多其他疼痛發作時，某些食物似乎就能讓疼痛感慢慢消除。而現代科學也找到了食物和疼痛的關聯，甚至發現某一類飲食方式可能會減少疼痛發生。哪些食物是天然的鎮痛專家？哪些又反而會挑起你的疼痛？咖啡解痛還是讓你痛？很多人也許和我有同樣經驗，發現喝一杯咖啡就能紓緩惱人的頭痛。不過，咖啡為什麼有止痛作用？科學家發現咖啡因（茶、可可、可樂等飲料裡也有）的成分和人體中一種傳遞疼痛訊息的化學物質相似，所以，當我們攝取了咖啡因，它會取代這種化學物質的角色，使細胞接收不到傳來的疼痛訊號，因此能減少疼痛感。所以，許多常見的止痛藥，如阿斯匹靈、麥角胺（ergotamin）等，多少會加入一些咖啡因來加強效果。當然，咖啡的止痛作用不是在每個人身上都見效。對那些每天咖啡不離手的人來說，它反而可能成為他們飽受頭痛之苦的主因。醫學上稱這群人患了「咖啡因依賴徵候群」（caffeine dependence syndrome），一旦缺少咖啡，他們就出現頭痛、疲倦、心情沮喪等問題。如果你的頭痛偶一發作，咖啡也許可以當做止痛藥的替代品，不過，習慣性犯嚴重頭痛或偏頭痛的人，醫生一般就會建議採漸進方式，逐步戒掉咖啡因，例如，每天少喝一杯，或是減低咖啡濃度，加多一點牛奶。然後，間隔幾天再喝一杯，直到完全戒除為止。魚油能抑制發炎反應醫學界目前熱門的研究議題之一，就是「對抗發炎反應」。因為發炎不止會導致腫脹、疼痛等令人不適的症狀，許多研究發現，發炎可能是心臟病、中風、癌症及第二型糖尿病的潛在病因。有時候，身體出現輕微的發炎情形，可能沒有明顯症狀，你也不會察覺，但是，這個發炎症狀沒有完全修復的話，長年累月下來，就會變成慢性發炎，並且攻擊身體健康的組織，像是關節、大腦，進而引起病痛。因此，營養界也在尋找用飲食控制發炎的方法。當中，最受重視的是深海魚中Omega-3脂肪酸抑制發炎的效果。早在1775年，倫敦的醫生就使用鱈魚肝油（Omega-3脂肪酸的良好來源）治療關節炎，緩解疼痛。後來醫學界證實，Omega-3脂肪酸在人體內可以抑制發炎反應。國外的臨床研究上也看出，用魚油治療類風濕性關節炎的病人，確實能減輕症狀。美國辛辛那提大學醫學院也曾經用魚油治療病人的偏頭痛。患者服用魚油6星期之後，60％的人偏頭痛發作的次數減少了一半之多，疼痛的程度也減輕。至於另一種存在玉米油、葵花（子）油等植物油中的脂肪酸Omega-6，則恰恰相反，它會加重發炎反應。不過，現代人的飲食中往往Omega-6脂肪酸偏高，主要問題出在吃了太多加工食品。這些食品在製造過程中，會添加玉米油、葵花（子）油、人造奶油、花生油、芝麻油等植物性油脂。莓類和阿斯匹靈一樣有效櫻桃類及莓類的水果在一些研究中展現出驚人的抗發炎效果，它們的作用好比阿斯匹靈一類的止痛藥，可以干擾形成發炎反應的酵素作用。美國密西根州立大學的研究人員在實驗室裡用tart cherry（櫻桃的一種）萃取物做研究，發現它阻斷發炎的能力比阿斯匹靈強10倍。後續研究又指出，草莓、黑莓及其他種類的櫻桃也有類似效果。另一種減少發炎傷害的方法是，加強身體修復大隊的戰力。美國賽門學院（Simmons College）的瑞秋．蓋里博士研究發現，富含強力抗氧化物的藍莓可能正是個中高手。她指出，人的腦中有一種蛋白質類化合物，可以幫助細胞修復那些因為氧化壓力、發炎及中毒造成的損害。但是，隨著年紀增長，這種保護性的蛋白質會愈來愈少。而在她的動物實驗中，餵腦部老化的老鼠富含藍莓的飲食之後，結果牠們改善發炎情況的能力就和年輕老鼠相當。辛香料是天然止痛劑中國菜的餐盤裡其實也裝著許多抗炎、止痛良方。薑 亞洲民族用了數千年的薑，早不只是調味品而已，現在不論東方或西方，都拿它做為天然的止吐劑、抗噁心藥，還用來幫助消化、驅除風寒、預防感冒。近十幾年來，薑在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目，其實，印度的傳統醫療老早就運用薑做為治療風濕及關節炎的處方，而且安全、沒有任何副作用。研究香料的丹麥學者曾經做過臨床實驗，讓類風濕性關節炎患者每天吃5公克生薑或服用薑粉，持續2年。結果，病人的情況都獲得改善，並沒有出現像服用藥物的副作用，如引起胃潰瘍。美國的臨床研究也發現，薑的萃取物可以減輕骨關節炎造成的膝蓋疼痛。薑紓緩關節炎的方式和治療關節炎的藥物作用相似，都是阻斷身體形成會引起發炎反應的化學物質，如前列腺素，來降低關節炎發作。此外，研究人員還指出，薑本身含有多種抗氧化物，直接就能減輕關節發炎程度。鬱金 另一種辛香料鬱金（也稱薑黃），就是讓咖哩呈現金黃色澤的成分，日本研究發現它所含的抗氧化物能抑制腫瘤生長。另一個加州大學洛杉磯分校的研究也指出，鬱金可以減少可能導致阿茲海默症的大腦發炎作用。辣椒 令人舌頭發麻的辣椒，在1850年時就被用來治療牙痛。近年來，研究發現辣椒中讓人覺得辛辣的成分──辣椒素，可以阻止神經傳導「P」物質，將疼痛訊息傳到中樞神經系統，因此可以減少疼痛感。利用這個原理，辣椒素現在被用來控制頭痛、神經痛、骨關節炎及類風濕性關節炎等疼痛，只是，大部份以外貼膏劑治療，而不是內服。此外，辣椒裡本來就存在一種物質「柳酸鹽」，它正是止痛藥阿斯匹靈的成分。這種「天然阿斯匹靈」也存在許多水果中，例如櫻桃、蘋果、橘子、柿子、鳳梨等。遠離疼痛的飲食計劃怎麼吃能避免發炎、疼痛發作？簡單地說，就和營養專家們平時一直極力推薦的飲食方法並無不同。第一步 增加攝取Omega-3脂肪酸。■吃鯖魚、鮭魚、鮪魚、鱈魚等深海魚，一週2?3次。每次吃不同種魚類，以減少累積重金屬毒物的風險。■使用橄欖油、亞麻子油，或適量吃一些核桃，減少攝取動物性油脂及玉米油、葵花（子）油、人造奶油（氫化植物油）。儘量也少吃加工食品。第二步 多吃不同種類蔬果和豆類、全榖類食物。■色彩多樣的蔬果富含各種植物性化學物質，可以有效預防發炎反應。每天至少吃3種新鮮蔬菜及2種水果。■各種豆類及未精製的全榖類食物富含維生素E，也有對抗發炎的效果。第三步 善用辛香料■換個口味，在涼爽的秋天準備幾道異國風情的咖哩料理。■用薑煮湯、炒菜增添香味，天冷時，吃一些薑還能去除寒氣。食物雖然不比藥物，一吃立刻見效，但有時它帶來的鎮痛效果，遠比藥物讓人舒服、安心。下次疼痛再犯，不妨試試這些食物，進而由根本做起，調整飲食內容，讓疼痛不再如影隨形。偏頭痛，小心這些食物！食物可能是誘發頭痛的危險因子，但許多人沒注意到。食物裡的某些化學物質會直接影響一些體質敏感人的腦部，引起神經、血管的變化，進而造成頭痛，例如，刺激血管收縮，使血流不順暢、腦部缺血，或者使血管擴張、發炎，頭痛就接踵而來。如果你也是習慣性偏頭痛的一員，請少吃下面的食物：加工肉品 香腸、火腿、熱狗、培根等加工肉品會添加「硝酸鹽」或「亞硝酸鹽」來防腐、增色、抑制毒菌，而這兩種化學物質被證實會誘發頭痛。發作時，會有類似血管跳動的脹痛，太陽穴處會痛得特別厲害。含胺食物 有些人吃了一條巧克力棒、喝了一些紅酒，數小時之後，頭就隱隱作痛。因為這些食物裡的化學物質「酪胺」（tyramines）會讓身體釋放腎上腺素及血清素，造成血管收縮，然後擴張，引起頭痛反應。國外研究發現，最容易引起麻煩的食物是巧克力和紅酒。其他要小心的還有乳製品（尤其是乳酪）、醃燻的魚和肉類、加酵母的食物（如麵包、蛋糕）及堅果等。不過，並不一定上述的每種食物都會引起你的偏頭痛，你可能需要一些時間和經驗去找出誰才是罪魁禍首。如果一吃完某種食物，數小時後就發作的情況常常出現，建議你最好將這種食物從飲食中剔除  1

          懂的付出的人最幸福 有一句話說：「不能實踐在生活中的信仰，就不是信仰。」如果你天天燒香拜佛、虔誠禱告，卻不能對身旁的人付諸一點關懷行動，那麼，你所做的一切又有什麼意義？ 從前，有個富貴人家的太太，經常帶著許多雞鴨魚肉到廟裡求神，希望神佛能夠保佑她以及她的家人。有一回，廟裡來了一位智者，看見富太太的行為，就趁著富太太不注意的時候，把她帶來供奉神明的大魚大肉，分送給廟門口的飢民，接著，又把廟裡的神像 全部砸爛。 不久，富太太發現自己帶來的供品不翼而飛，只剩下滿地的神像碎片，感到非常訝異，問智者究竟發生了什麼事？ 智者解釋說：「這些神像為了搶奪妳供奉的食物，爭得你死我活，最後同歸於盡。」「這怎麼可能呢？」富太太生氣地說：「你分明是在睜眼說瞎話，這些神像是泥塑的，怎麼可能打架？」 「這就是了！」智者不慌不忙地說：「這些神像是泥塑的，又怎麼會吃你帶來的食物呢？」 說完，智者示意富太太往廟門外看去，富太太看見那些飢餓的遊民們拿著她帶來的食物喜悅滿足地吃著，頓時豁然開朗。可不是嗎？如果我們不能愛人，又哪來的能力去愛神？如果我們不能為身邊的人付出些什麼，又該拿什麼去獻給上帝、神佛呢？ 我們活著，就是為了給予。一個人富足與否，不在於他擁有多少，而在於他能給予多少。不管現在你遭遇到的人比你有著更嚴重的麻煩、更難走的道路、更痛苦的經歷，而你能做的，就是去分擔他們的痛苦，給予他們全新的盼望。 只有當你成為一個給予者，才能得到一些意想不到的收穫。一旦你願意把愛分送出去，不但能夠自得其樂，還能自得其福。因為，福氣不是祈求，而是付出！ 　　　　 付出能得到什麼？  3

          單身較快樂？不婚三類型公開 單身較快樂？不婚三類型公開 更新日期:2010/10/14 15:30文／王梅教育部最近針對台灣18歲以上民眾做了一份調查，只有58％認為「結婚比單身好」；換言之，有4成的人其實不再人云亦云，依照傳統定見認為結婚比較幸福。而且，「結婚是不是人生最重要的事之一」，只有67％的女性贊同，低於男性有8成贊同，可見女人比男人更不把結婚當作人生一定要做的事。不婚，成為許多先進國家的常態。在美國，1980年僅有6％超過35歲的中年族群不婚；到了2000年，比例已上升到9％；估計2010年已突破12％。不婚族一直在擴張勢力，日趨壯大，是不能忽視的事實，東吳大學社會系副教授劉維公呼籲，政府單位與婚姻諮詢專家應同時關注不婚族的心理健康議題。【自覺型：人生不需要「等愛」】不婚族大致分為兩種：自覺型與不自覺型。自覺型佔少數，不自覺佔了大多數。資深媒體人蘭萱，屬於自覺型不婚。外貌、體型都十分出眾的的蘭萱，在40歲那年出版了《是的，我單身》，大方坦承婚姻不是她人生追求的目標之一，並宣稱單身的好處，「人生的主宰權掌握在手上，真正像是自己的主人。」獅子座的蘭萱對於追求工作成就則興致昂然，早年曾設定的目標是「當女性總編輯」。在電視台擔任主管期間，她手下曾有一名年輕的女部屬陸續換了幾任男友，感情一直定不下來，即使男友劈腿，也口口聲聲說「要等他回頭」。蘭萱很不以為然，當面開導她，「女人幹嘛一直在等愛啊？」【不自覺型：不知不覺變成單身】放眼四周，像蘭萱這樣立場鮮明、高舉不婚大旗的社會菁英，其實並不多。多數人是不知不覺走上不婚。他們並未排斥婚姻，而是抱著且戰且走的心態，一邊等待，一邊蹉跎，結果一直沒有遇見「對的人」。暢銷作家黃明堅觀察周圍一些年過40未婚的女性友人，偶爾請她幫忙分析命盤，總不忘詢問「是否有結婚的可能」，一直對結婚懷有憧憬。有一天，黃明堅在公園裡碰見一名罹患癌症的女病人，兩人攀談起來，「我50歲了，還沒結過婚……，」對方的語氣充滿期許，仍舊不放棄想婚的念頭。許多男性單身族也是如此，女朋友也許換了幾任，老是沒有遇見意中人，但他們並未真正放棄結婚的念頭，認為只是時機未到。對他們而言，不婚像是走在懸空的鋼索，令人不安、猶豫、徬徨，盼望「終結者」快快現身，「在交友網站上打轉了3年，期待兩人世界的來臨，卻一直沒有尋獲真愛，」一名年過45歲的攝影師在私人部落格裡自我告白。【用「消去法」選擇不婚】還有人不婚，是用「消去法」，因為對婚姻遲疑，認為不能保證幸福而不敢結婚。美國人調查，已婚白領女性快樂指數從74％下滑至68％；在台灣，也只有40％的受訪女性認為結婚比單身快樂，另外高達六成的女性不認為結婚會比單身好。那麼，站在牆外的單身族是否真的比較快樂？答案是：未必。長期從事社會研究的劉維公觀察，80％的單身族並不快樂，並未以輕鬆愉快的心情來看待自己的處境，常常在精神上覺得孤立無援。單身絕不如《慾望城市》中描述的自由浪漫，日子充滿變化和驚喜，其實很多人是獨自對著電視或牆壁發呆，慨嘆單身的世界既孤獨又無趣。 本文引自:雅虎網路新聞   2